静脈血がうっ滞することにより、水分が血管内に染み出しむくむわけですから、 立っているときなるべく踏みしたりかかとを上げ下ろしすることにより、 筋肉ポンプが働き、むくみが軽減されるようです。

一日中立っているとむくむ人が、一日中歩き回っていてもむくまない場合がある のはこのため。

それでもだめなら、弾性ストッキングというのが薬局などで売っていますから 活用するといいと思います。

筋肉の変わりに繊維の網目が、足をしぼりあげてくれます。

女性の場合、病的なものがなくても長時間立っていると夕方に足がむくみ 朝には治っているという現象はよくありますよね。

これを解消するには、足を高くあげて寝ればいいんですけどね。