長時間ＰＣを使った後は、 お風呂で固く絞った蒸しタオル目の幅に併せてちょうど良い大きさに折り、 目を覆ってしばらく温めてあげます。

お風呂から上がったら、 アイクリームという目元のクマやくすみ、血行促進になる化粧品を塗って 寝ます。

寝るときに水の入ったアイマスクをするときもあります。

蒸しタオルは、大げさなものではなく、沸かしたお湯に入るまでにつけておき、 入ってから固く絞ってつくれば充分。

お風呂以外でやるときは、目元全体をおおえる大きめタオルを水に浸し、 固く絞ったものをナイロン袋に入れ、2分程度電子レンジでチンしてください。

目の周りの指圧も血液循環をよくしますのでお勧めです。

目の動きの為の筋肉への血液循環も一定の部分を見たままだと停滞しますので、それの循環促進と、強化には、良い食事と各種サプリの使用そして運動もお勧めします。